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Health | O Sumo Verde que está na moda...

O batido de côr verde inunda as revistas e redes sociais, actrizes, cantoras e celebridades postam fotografias com o copinho verde na mão e sem dúvida que me intrigou e levou á minha investigação.

Pois bem, desde já vos digo que a minha relação com os "verdes" nunca foi pacifica e sempre me custou muito a sua ingestão. Por isso como era de uma forma fácil (e relativamente rápida de ingerir) procurei saber um pouco mais.

Ao que parece tomar um copo deste batido verde em jejum é mais aconselhável, porque o nosso organismo absorve com maior facilidade os nutrientes neste horário. Ao juntar legumes e frutas pode não ser muito agradável ao paladar, mas existem truques que podem deixar a bebida muito mais saborosa e agradável.

 Se optar por utilizar espinafres, agrião ou rúcula misture um bocadinho de hortelã para cortar o sabor intenso a verdura.Caso seja do vosso agrado, utilizem sempre que possível àgua de coco substituindo a água porque este deixa a bebida com sabor mais agrad…